נגיעות במים

התעמלות במים (אירובית)

מדריכי הקבוצות הינם הידרותרפיסטים מוסמכים ומטפלי מים שהוכשרו להדרכת התעמלות במים.

לימודים חוויתים תוך הקפדה על רמה אקדמית גבוהה ומחקר מתמיד

תודעת שירות גבוהה הבאה מאנושיות ומודעות לאחר

ניסיון רב שנים הבא לידי ביטוי בהכשרה העשרתית ובצוות מיומן

מהו טיפול התעמלות במים?

התעמלות במים משלבת את כל היתרונות של פעילות פיזית, עם הכוחות המרפאים של המים. הפעילות מותאמת לכל אחד בכל מצב, אפילו כאלה שאינם יודעים לשחות. ההתעמלות במים מתבצעת במרכז נגיעות במים בטבעון, בבריכת מים ייעודית ובטמפרטורת מים של 33-34 מעלות. ההתעמלות במים מאפשרת עבודה רבה ללא עומס על המפרקים, כאשר התנגדות המים יוצרת חיזוק. התנגדות המים גדולה פי 12 מהתנגדות האוויר ולכן הפעילות במים מתבצעת בהנאה ללא זיעה.

Water exercise for the body

השפעת המים על הגוף בטיפול התעמלות במים במרכז נגיעות במים שבטבעון:
חיזוק הגוף.
התעמלות במים עובדת על כוח וסיבולת לב ריאה.
שיפור תפקודי יום יום כגון: הליכה, בישול ועוד.
מתיחות פאסיביות והרפיה.

Water exercise for the soul

השפעת המים על הגוף התעמלות במים במרכז נגיעות במים שבטבעון:
הירגעות וניתוק המביאים לשלווה ורוגע.
ההתעמלות במים מלווה במוזיקה מהנה לגוף ולנשמה.
שיעור מהנה וחוויתי השומר על נפש שמחה.

למי זה מתאים:

פעילות ארובית במים, כהתעמלות מומלצת בכל גיל, כל ימות השנה פעם או פעמיים בשבוע כחוג לשימור כושר גופני ואיכות חיים בריאה יותר. הפעילות מתרחשת בבריכת מים ובמוזיקה ששומרת על אווירה קצבית ומהנה. הקבוצות ההתעמלות במים קטנות ואינטימיות, ומותאמות לצרכים המשותפים של המתאמנים.

אילו קבוצות התעמלות במים פועלות במרכז

נגיעות במים?

קבוצת אירובי עיצוב חיטוב במים – מתאימה לכל מי שרוצה בפעילות ספורט במים ושמירה על אורח חיים בריא. באימונים נתרגל סיבולת לב ראה, וחיזוק השרירים תודות להתנגדות של המים.

קבוצת התעמלות בריאותית לשיקום במים ולגיל השלישי – לסובלים ממגוון כאבים ומגבלות, כאבי גב, פריצת דיסק ועוד ומעוניינים בהמשך שיקום במסגרת קבוצתית לאחר טיפולי הידרותרפיה פרטניים. הקבוצה קטנה ומאפשרת יחס אישי גם למתעמלים בגיל הזהב, הרוצים להמשיך לשמר תפקודים שיגרתים, ולשפר שיווי משקל וקואורדינציה ולהגביר תחושת מסוגלות ובטחון במים.